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关于保健的名言

发布时间: 2019年11月27日 08:26:34 作者: 励志哥 在线投稿

健康尽在适度中。合理膳食、适度运动、心情舒畅是健康的三大基石。健康要从饮食开始,合理营养是健康的物质基础,而平衡膳食是合理营养的根本途径。如何保健,就合理膳食来说,目前我国最有参考价值的是由卫生部委托中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》,这是最权威的饮食“国标”。可以说,根据《中国居民膳食指南》来安排日常饮食是通往健康的光明之路。
1.我们的身体要过着一种有规则的、有节制的生活,方能保持健康。
捷克教育家夸美纽斯
 
2.节制和运动是两个真正的医生。
法国思想家、哲学家、教育学家、文学家卢梭
 
3.善养生者:食不过饱,饮不过多;冬不极温,夏不极凉。
中国东晋道教理论家、医学家、炼丹术家葛洪
 
4.生活有度,人生添寿。
德国诗人毕尔格
 
5.起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。
中国《管子·形势解》
 
6.人世间最好的医生,是节制饮食、心平气和以及心情愉快。
英国作家斯威夫特
 
7.人应该劳逸结合,张弛有致。
古罗马政治家、作家加图
 
8.过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。
法国思想家、作家、哲学家伏尔泰
 
9.运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
古希腊哲学家亚里士多德
 
10.久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。
中国《黄帝内经·素问·宜明五气》
 
11.对于营养过分好的人,肉体反而会打击他们。
法国作家、音乐学家、社会活动家罗曼·罗兰
 
12.每一杯过量的酒都是魔鬼酿成的毒汁。
英国剧作家、诗人莎士比亚
 
13.花钱买醉,也买来疾病。
英国诗人雪莱
 
14.放纵食欲的人从某种意义上说等于用自己的牙齿挖自己的坟墓。
英国牧师富勒
 
15.整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
英国修辞学家福勒
 
16.病从口人,祸从口出。
中国西晋哲学家、文学家傅玄

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